Hallo,
ich hatte vor einigen Jahren das gleiche Problem. Es liegt daran, dass hier schnell zu locker gestrickt wird.
Ich glaube es hört sich jetzt beim Durchlesen etwas kompliziert an, ist aber im Prinzip nicht schwer.
Wenn du die Ferse über die 4. und 1. Nadel strickst, nimmst du schon ein paar Reihen, vor Fersenbeginn, Maschen auf die 1. und 4. Nadel. Hierfür einfach von der 2. Nadel ca. die ersten 3 Maschen auf die 1. Nadel geben und von der 3. Nadel die letzten 3 Maschen auf die 4. Nadel. Damit wird verhindert, dass du die Fersenenden zusätzlich dehnst, da ja deine Dehnung so ein paar Maschen weiter ist.
Die beiden Stellen, an der die Ferse endet, versuche ich schon sehr fest zu stricken.
Die letzte Runde vor der Ferse könntest du noch mit einer Nadelstärke kleiner stricken, dann wird es noch fester.
Bei der Ferse selbst stricke ich immer die Rückreihen, also die Linksreihen, ersten 4 -5 Maschen von links nach rechts, ich wende die Arbeit also vorerst nicht. (Stricken wie einne Linkshänderin), so werden die Maschen fester. Achtung: Die Maschen liegen dann verkehrt auf der Nadel. Daher stichst du hier nicht von links ein, sondern von rechts. Das Video hat mir damals sehr geholfen:
http://www.google.de/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FELHIE7Zj1BA%2Fhqdefault.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fwww.nadelspiel.com%2F2009%2F06%2F28%2Fluckenlose-bumerangferse-a-la-elizzza-teil-1%2F&h=360&w=480&tbnid=-OQAq_FkDSkFAM%3A&docid=blFHYKdR4OlviM&ei=inKvVdThPIWT-wGvm56IBA&tbm=isch&iact=rc&uact=3&dur=0&page=1&start=0&ndsp=19&ved=0CDAQrQMwBWoVChMI1M6l7MXuxgIVhck-Ch2vjQdB
Es genügt aber, wenn du nur die ersten 4 -5 Maschen so strickst. Die Rechtsreihen stricke ich ganz normal. Die doppelten Maschen (nachdem du die Maschen abgehoben hast und den Faden nach hinten ziehst) ziehst du sehr fest.
Wenn die Ferse beendet ist, kannst du die Maschen noch ein paar Runden auf den Nadeln lassen. Danach verteilst du sie wieder, wie sie ursprünglich waren.
Ich hoffe, das hilft dir weiter. Ich hatte damals nach ein zwei Socken den Dreh raus und mich daran gewöht, ich stricke sie nur noch so, da ich persönlich diese Ferse auch schöner und angenehmer zu tragen finde.
Liebe Grüße
Christiane