Achtung! Schattenstricken macht süchtig. Ich habe diese Anleitung noch nicht fertig, und arbeite schon am nächsten Tuch. Wenn man den Dreh einmal raus hat, dann gibt es kein halten mehr ;)

Das Solarplexus - Chakra (Manipura) steht für Kraft, Mut und das innere Feuer und kontrolliert unser Energielevel.

Damit ihr dieses Tuch stricken könnt müsst ihr lediglich rechte und linke Maschen stricken können.
Ihr müsst Umschläge machen können, und links bzw. rechts verschränkt abstricken/abheben können.

Entweder nehmt ihr die Randmaschen, die ich in der Anleitung beschrieben habe, oder ihr nehmt Randmaschen, die euch besser gefallen.

Die Borte um das Tuch zu stabilisieren sind in der Anleitung mit festen Maschen gehäkelt. Es wäre von Vorteil, wenn ihr dort auch Grundkenntnisse habt.

Die Anleitung umfasst 11 Seiten. Ich habe mich dazu entschlossen, keine Zeichnung zu der Anleitung zu machen, da sie sehr unübersichtlich wäre. Die Maschen zu den einzelnen Reihen werden schriftlich aufgezählt. Beispiel : 10r, 2l, 2r, 1l,.... usw.

Das fertige Tuch hat bei mir eine Größe von etwa 170cm (Breite) x 78 cm (Tiefe).

Ich habe für dieses Tuch 2 Unifarbene Bobbel benutzt, die ich mir von "Anika's Wollstübchen - Die kunterbunte Welt der Farbverlaufsbobbel" habe wickeln lassen. Ihre Gruppe findet man bei Facebook unter oben genannten Namen, schaut gerne mal bei ihr vorbei. (50% Baumwolle / 50% Polyacryl).

(Fragt am Besten eure Wicklerin nach einer Wunschwicklung oder nehmt die Wolle die ihr mögt mit 500 Metern Lauflänge pro Farbe. Achtet aber darauf, dass je nach dicke der Wolle das Tuch dann entweder größer oder kleiner wird)

Jede Farbe hat dabei 4 Fäden und 500 Meter Lauflänge gehabt.
Die zwei Farben die ihr verwenden möchtet, sollten einen ziemlich großen Kontrast zueinander haben. Schwarz kann man natürlich mit hellen, kräftigen Farben kombinieren. Wenn ihr weiß benutzen wollt, sollte man eher dunkle Farben als Kontrast wählen, damit man das Motiv auch sehr gut erkennen kann.

Auch benötigt ihr eine Rundstricknadel mit Nadelstärke 4 und eine Häkelnadel mit Nadelstärke 3,5.