Unterleibsschmerzen? Keine Lust auf ständig verrutschende Wärmflaschen oder Körnerkissen? Versuch es doch mal mit einem einfach zu befestigenden Wärmegürtel mit Körnerfüllung. Der Wärmegürtel wird aus einem Baumwollstoff genäht und kann auf Bauchumfänge von ca. 65 bis 105 cm (gemessen auf Bauchnabelhöhe) angepasst werden. Auch größere Bauchumfänge sind möglich; dafür muss allerdings (je nach Stoffbreite) ein zusätzliches Stück Stoff an das Ende des Gürtels angenäht werden.

Das Körnerkissen-Inlet wird aus Baumwollstoff (z.B. aus einem Stoffrest) genäht und kann bspw. mit Kirschkernen oder Getreide gefüllt werden. Damit sich die Wärme besser verteilen kann, wird das Inlet mit Unterteilungen genäht. Bitte achte darauf, dass Du das Inlet vorsichtig – am besten im Backofen – erwärmst, damit es sich nicht entzündet. Nach der Erwärmung kann sich die Füllung auch Stunden später noch entzünden!

In dieser Anleitung zeige ich Dir, wie Du einen Wärmegürtel mit Körnerkissen-Inlet nähen kannst. Im Schnittmuster findest Du die dafür benötigten Schnittteile.

Die leicht verständliche, ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung mit vielen Fotos eignet sich auch für geübte NähanfängerInnen.

Höhe: ca. 22 cm
Breite: bis ca. 140 cm

• ca. 0,3 m Baumwollstoff (Stoffbreite 1,10 m) für das Inlet (Innenstoff)
• ca. 0,6 m Baumwollstoff (Stoffbreite 1,50 m) für den Wärmegürtel (Außenstoff) – gerne einen Stoff mit etwas Stand verwenden, z.B. Baumwoll-Canvas
• ca. 70 cm Klettverschluss (alternativ Druckknöpfe)
• Getreide oder Körner als Füllmaterial (ich habe 600 g Traubenkerne verwendet, das Inlet damit allerdings nicht ganz prall gefüllt)
• Nähmaschine, Nähmaschinennadeln, Bügeleisen, Stecknadeln oder Stoffklammern, selbstlöschender Markierstift, Geodreieck, Drucker, Schere, Stoffschere