Die Dinkelstangen sind super lecker geworden. Ich hab das Rezept etwas abgewandelt. Statt 220 g Dinkelmehl hab ich 110 g Dinkel-Vollkornmehl und 110 g Hafermehl (Haferflocken im Thermomix gemahlen) genommen. Das Rapsöl hab ich durch Kokosöl ersetzt.
Sandra, hier ist das Rezept für den Apfelkuchen ohne Zucker: Es ist ein Hefeteig, der einfach ist und gut gelingt. Bei Hefeteig kann man leider kein Kokosöl nehmen, dann geht er nicht mehr so gut.
Zutaten für den Teig:
- 250 Dinkelvollkornmehl
- 30 g Öl (Raps- oder Sonnenblumenöl)
- 125 ml Wasser
- 1/2 Würfel Hefe oder 1 Pck. Trockenhefe
- eine kleine Prise Salz
Der Belag:
- 3 - 4 süße Äpfel
- 1 Zitrone
- etwas Zimt (kannst du aber auch weglassen)
- Rosinen - so viel wie du magst (kann auch weggelassen werden)
- gemahlene Mandeln oder Nüsse
Zubereitung:
- Alle Zutaten für den Hefeteig vermischen, verkneten und Teig 30 Min. gehen lassen
- In der Zeit kannst du dann den Belag vorbereiten:
- Die Äpfel in kleine Stücke schneiden (ich verwende sie mit Schale)
- Zitrone auspressen und mit den Apfelstückchen vermischen und mit dem Zimt und den Rosinen
- Teig ganz dünn auf einem Blech ausrollen
- Die Apfelstücke darauf verteilen
- Die gemahlenen Nüsse oder Mandeln drüber streuen
- Dann in den kalten Backofen schieben und 20 Min. bei 180 Grad Umluft backen.
Lasst es euch schmecken!